Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября). Диабет – это эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы и развивающееся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина. Заболевание характеризуется хроническим течением, а также нарушением всех видов обмена веществ. Причины возникновения сахарного диабета:-Наследственная предрасположенность.-Ожирение.-Частые стрессы.-Инфекционные заболевания.-Некоторые болезни, например, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз -и др.Существует сахарный диабет 2 типов: 1 тип возникает вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой, 2 тип – более распространенный, характеризуется тем, что инсулин вырабатывается даже в большем объеме, но не усваивается. Основные симптомы сахарного диабета:- сильная жажда, сухость во рту;- частое мочеиспускание;- повышенная утомляемость, слабость;-снижение веса;- ухудшение зрения;- чувство голода, иногда повышенный аппетит;- воспалительные процессы, плохо заживающие раны, ссадины на коже. Первичная профилактика сахарного диабета 1 типа заключается в ликвидации факторов риска заболевания, а именно:- предупреждении инфекционных и вирусных заболеваний;- правильном питании, исключении из рациона продуктов с искусственными добавками, консервированных продуктов.Первичная профилактика сахарного диабета 2 типа должна исходить из факторов риска: возраст (старше 45 лет) и случаи диабета в семье. Одно из самых значимых профилактических мероприятий – контроль массы тела. Если показатель ИМТ (индекс массы тела) превышает допустимые нормы, то в обязательном порядке необходимо пересмотреть свой рацион питания и добавить ежедневные умеренные физические нагрузки.Вторичная профилактика сахарного диабета применяется к уже больным диабетом. Ее цель – предотвратить или отсрочить развитие осложнений. Для этого необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, поддерживать нормальный уровень артериального давления, строго придерживаться правил питания, своевременно проводить коррекцию дозы инсулина. В целом, к превентивным (предупреждающим) мероприятиям можно отнести:-Правильное питание. Свести к минимуму легкоусвояемые углеводы, ограничить употребление макаронных, мучных изделий, острых и копченых блюд.-Ежедневные физические нагрузки. Они благотворно влияют на обменные процессы, за счет них усиливается расщепление жиров, улучшается состав крови, снижается масса тела.-Ограничение или отказ от употребления табака и алкоголя, поскольку они -существенно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и могут усугубить течение диабета.-Cохранение душевного равновесия. По возможности избегать стрессовых ситуаций, сохранять позитивный настрой.Регулярно проходить медицинские обследования.
Врач медицинской профилактики:Бибиева Р.Р.